¿COMO ALIVIAR LA ANSIEDAD?

Vivemos em uma sociedade que nos cobra resultados, que estimula a competitividade e que vende padrões ilusórios de “sucesso”. Isso produz uma série de pressões externas que, somado àquilo que temos dentro de nós, intensifica a pressão interna e acabamos sofrendo de ansiedade. Aqui proponho algumas possibilidades e indico algumas ferramentas que me ajudaram a enfrentar a ansiedade (sim, sou uma pessoa bastante ansiosa) e espero que essas dicas e reflexões possam te ajudar a encontrar um caminho para, aos poucos, sanar esse aspecto.

COMO ALIVIAR A ANSIEDADE?

Vivemos em uma sociedade que nos cobra resultados, que estimula a competitividade e que vende padrões ilusórios de “sucesso”. Isso produz uma série de pressões externas que, somado àquilo que temos dentro de nós, intensifica a pressão interna e acabamos sofrendo de ansiedade. Aqui proponho algumas possibilidades e indico algumas ferramentas que me ajudaram a enfrentar a ansiedade (sim, sou uma pessoa bastante ansiosa) e espero que essas dicas e reflexões possam te ajudar a encontrar um caminho para, aos poucos, sanar esse aspecto.

Mandalas de cristais: uma ferramenta de transformação e cura

Todes nós, em algum momento, já pegamos um cristal, um mineral, “uma pedrinha”, para nos proteger. Ou, quem sabe, para fazer limpeza energética ou até mesmo para nos recarregar. Por outro lado, é sabido que Jung (e a psicanálise) evidenciou como as mandalas podem ajudar nos processos de autoconhecimento e de transformação interior. Pois aqui vou mostrar para vocês que, somando as mandalas aos cristais, teremos um formidável instrumento para a cura. Quer saber como funciona? Vem comigo!